Μυστικά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά Πρόσφατη έρευνα που είχε δημοσιευτεί στο Personality and Social Psychology Bulletin υποστήριζε ότι, εκτός από μερικές εξαιρέσεις, η πλειονότητα των ανθρώπων επιλέγει να ακούσει τα «κακά νέα» πρώτα.
Πώς να καταλάβετε αν έχετε εθιστεί στο διαδίκτυο ; Ο εθισμός στο διαδίκτυο εκδηλώνεται με πολλά συμπτώματα που διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Σχετίζονται κυρίως με τον χαρακτήρα και την προσωπικότητα του καθενός.
Βραδυνές επιδρομές στο ψυγείο! Αν έχετε πιάσει τον εαυτό σας να κάνει σε καθημερινή βάση νυχτερινές επιδρομές στο ψυγείο, καλό είναι να το προσέξετε από νωρίς, γιατί υπάρχει περίπτωση να πάσχετε από το σύνδρομο της βραδινής υπερφαγίας.
Το βήμα του άντρα προδίδει τα συναισθήματα του! Έχεις σκεφτεί ποτέ να μπεις στη διαδικασία να παρατηρήσεις πως περπατάτε με τον σύντροφό σου, όταν είστε μαζί;
Μπορείς να ελέγξεις τον θυμό σου! Οι συχνές εκρήξεις θυμού, σίγουρα μόνο δυσάρεστα αποτελέσματα μπορούν να έχουν στη ζωή του κάθε ανθρώπου. Σύμφωνα με ειδικούς-ψυχολόγους, όποιος έχει τον έλεγχο της ζωής του, είναι πιο ισορροπημένος
Ο καταναλωτισμός βλάπτει τον έρωτα! Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα “Journal of Couple and Relationship Therapy”, τα ζευγάρια που δεν χαρακτηρίζονται από μεγαλομανία και υλισμό έχουν πιο δυνατή και υγιή σχέση
Θέλεις να χάσεις βάρος ; Σύμφωνα με έρευνα που διεξάχθηκε στο πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, τα άτομα που συνηθίζουν να μοιράζονται το φαγητό τους, καταναλώνουν πολύ περισσότερες θερμίδες
Tips για την διατροφή κατα την εγκυμοσύνη Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες πρέπει να τρώνε σωστά και ισορροπημένα
Έξυπνα και εύκολα ιατροσόφια Πόσες φορές μπορεί να έχουμε νοιώσει ξαφνική ανακατωσούρα ή κάποιο πόνο στη μέση αλλά τα φάρμακα δεν είναι η πρώτη μας επιλογή αν το πρόβλημα είναι παροδικό και δεν είναι οξύ.
Πως αντιμετωπίζεται η μοναξιά; Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή, που για κάποιους -διαφορετικούς για τον καθένα- λόγους, μας κυριεύει το συναίσθημα της μοναξιάς.
Καφές ή Αλκόολ: Πιείτε αυτό που… χρειάζεστε Μήπως τελικά αντί με καφέ να ξεκινούσαμε τη μέρα μας με μια μπύρα; Με ποιο από τα δύο άραγε γινόμαστε πιο δημιουργικοί;
Ζεστό μπάνιο κατά της μοναξιάς ; Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Γέιλ των ΗΠΑ, το ζεστό μπάνιο δρα άκρως θεραπευτικά για όσους υποφέρουν από μοναξιά.
Αυξήστε την συναισθηματική σας νοημοσύνη! Όταν αναφερόμαστε στη συναισθηματική νοημοσύνη EQ ουσιαστικά εννοούμε την ικανότητα του ατόμου να αναγνωρίζει, να κατανοεί και να ελέγχει τόσο τα δικά του συναισθήματα όσο και των γύρω του.
Ασκήσεις γιόγκα για το γραφείο! Δε χρειάζεται να έχετε κάποιον ιδιαίτερο εξοπλισμό μαζί σας, για να εκτελέσετε μερικές απλές ασκήσεις γιόγκα, ακόμη κι όταν βρίσκεστε στο γραφείο.
Τι μπορεί να προκαλέσει η γλουτένη ; Το τελευταίο διάστημα, όλο και περισσότερα σούπερ μάρκετ φιλοξενούν στα ράφια τους σειρές προϊόντων που φέρουν το διακριτικό σήμα «gluten free».
Βιταμίνες B: πώς μας βοηθούν να ζούμε καλύτερα ; Οι βιταμίνες Β ανήκουν στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες και παίζουν σημαντικό ρόλο στον κυτταρικό μεταβολισμό.
Τι σημαίνουν τα χρώματα για την ψυχολογία μας ; Το χρώμα αποτελεί μια μορφή μη λεκτικής επικοινωνίας, μη-στατική και μεταβαλλόμενη από τη μια μέρα στην άλλη.
Οι καλύτερες συμβουλές! Όλοι έχουμε γίνει αποδέκτες συμβουλών ή συμβουλάτορες σε τρίτους κάποια στιγμή στη ζωή μας με κάποιο τρόπο.
Πρόγραμμα καταπολέμησης του άγχους 14 ημερών Νιώθετε εξαντλημένοι, αγχωμένοι και καταπιεσμένοι και δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε αυτό που σας απασχολεί;
Ο πιο καλός ο μαθητής! Εκπαιδευτικοί και ερευνητές υποστηρίζουν ότι αυτό που κάνει κάποιον «καλό μαθητή» είναι η θέληση και η αποφασιστικότητά του να μάθει κάτι νέο και το να έχει τα κατάλληλα εργαλεία.
Ο εθελοντισμός κάνει καλό στην υγεία Ο εθελοντισμός κάνει καλό στην ψυχική υγεία του ατόμου και μπορεί να σάς κάνει να ζήσετε περισσότερο.
Γυμναστείτε οικονομικά στα δημοτικά γυμναστήρια Ειδικές τιμές και παροχές σε ανέργους, πολύτεκνους, τρίτεκνους.
Το μεγάλο ερώτημα: ύπνος ή γυμναστική; Τι είναι πιο σημαντικό; Μια ώρα παραπάνω ύπνος ή να σηκωθεί κανείς νωρίς για να κάνει γυμναστική;
Τα μυστικά παραγωγικότητας μεγάλων προσωπικοτήτων Σε μια εποχή που όλοι μιλούν για την παραγωγικότητα, την αποτελεσματικότητα και την ανταγωνιστικότητα, ο Mason Curry συγκέντρωσε στο βιβλίο του «Daily Rituals: How Artists Work»
