, 16:31

Πώς λειτουργούν τα αρνητικά συναισθήματα

Γιατί δεν είναι εύκολο να απαλλαγούμε από αυτά

Περισσότερα
, 10:35

Ευεξία και ισορροπία του pH

Η διαταραχή του pH του ανθρώπινου οργανισμού είναι γεγονός.

Περισσότερα
, 10:30

Επουλώνουμε τα τραύματα... με γέλιο

Νέα έρευνα μας καλεί να γελάσουμε με την καρδιά μας

Περισσότερα
, 10:30

Μαθαίνουμε να ελέγχουμε το άγχος

Μήπως ήρθε η ώρα να μάθουμε να απολαμβάνουμε μόνο τις ευεργετικές του ιδιότητες;

Περισσότερα
, 13:30

Μικρές αλλαγές που καίνε θερμίδες

Απλά μυστικά για να χάσετε περιττό λίπος

Περισσότερα
, 10:00

Tips που δεν γνωρίζετε για να αποφύγετε το κρύωμα!

Τον χειμώνα λόγω των έντονων εναλλαγών θερμοκρασίας από τους εξωτερικούς σε εσωτερικούς χώρους και αντίστροφα, η ανάπτυξη μικροβίων και η ανθεκτικότητα των ιών είναι αυξημένη.

Περισσότερα
, 10:00

Λειτουργικά Τρόφιμα!

Πολλές φορές έχουμε ακούσει τον όρο λειτουργικά τρόφιμα και όμως δεν γνωρίζουμε το πραγματικό τους νόημα ή τη χρησιμότητά τους στον μεταβολισμό, την υγεία και την διατροφή μας.

Περισσότερα
, 10:00

Τα μυστικά ομορφιάς της Τζένιφερ Άνιστον!

Πρόσφατα (στις 11 Φεβρουαρίου) η αγαπημένη πολλών τηλεθεατών «Ρέιτσελ» από τα «Φιλαράκια» -κατά κόσμον Τζένιφερ Άνιστον- γιόρτασε τα 45α γενέθλιά της.

Περισσότερα
, 10:00

Χρήσιμες συμβουλές για υγιή μαλλιά!

Τα μαλλιά μας επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες είτε εξωγενείς όπως οι ατμοσφαιρικές συνθήκες (ζέστη, αέρας, ρύπανση, υγρασία) είτε ενδογενείς όπως οι ορμόνες

Περισσότερα
, 10:20

Τι κρύβεται πίσω απο τις προκαταλήψεις ;

Σε όλους έχει συμβεί. Είτε πρόκειται για το οικογενειακό μας περιβάλλον, είτε για το κοινωνικό-φιλικό, είτε για το επαγγελματικό, πάντα υπάρχει κάποιος που θα μιλήσει υποτιμητικά

Περισσότερα
, 10:00

Το σπανάκι ενισχύει την γονιμότητα του άντρα ;

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Μc Gill στο Μόντρεαλ του Καναδά, το σπανάκι αποδεικνύεται ιδιαίτερα ευεργετικό για το σπέρμα.

Περισσότερα
, 10:00

Υπνοβασία!

H υπνοβασία αποτελεί στην ουσία μια διαταραχή που εκδηλώνεται με μία συγκεκριμένη συμπεριφορά κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Περισσότερα
, 10:00

Η λύση στο πρόβλημα δεν φέρνει την ευτυχία!

Συνήθως όταν γίνεται λόγος περί αυτοβοήθειας με σκοπό την αποφόρτιση από την ψυχολογική πίεση, οι περισσότεροι αναφέρονται σε προτάσεις-τρόπους για την επίλυση των καθημερινών προβλημάτων.

Περισσότερα
, 10:00

Οχτώ ροφήματα που θα σας χαλαρώσουν!

Μετά από μια περίοδο εορτών γεμάτη γλυκά, αλκοόλ, πολύ φαγητό και λίγο ύπνο, ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από χαλάρωση

Περισσότερα
, 10:00

Γίνετε χαρούμενοι με τη δύναμη της σκέψης!

Όλοι θέλουν να είναι χαρούμενοι. Η χαρά και το αίσθημα της ευδαιμονίας είναι κάτι που αποζητά ο καθένας σε αυτόν τον κόσμο.

Περισσότερα
, 10:00

Επτά κίνδυνοι της σάουνας

Η θεραπεία της σάουνας χρησιμοποιούνταν για χρόνια στη Σκανδιναβία και θεωρείται μέχρι και σήμερα μια πολύ υγιής διαδικασία, καθώς έρευνες την έχουν συνδέσει με πολλά οφέλη

Περισσότερα
, 12:28

Η τελειότητα έχει κόστος!

Για τους περισσότερους από εμάς, η πολυτέλεια του να έχει κανείς πολλές επιλογές αποτελεί αναπόσπαστο χαρακτηριστικό μιας φαινομενικά ευτυχισμένης ζωής. Όλοι επιθυμούν να έχουν πληθώρα επιλογών στα πάντα.

Περισσότερα
, 10:00

Συναισθηματισμός και λήψη αποφάσεων!

Συνήθως, όταν καλούμαστε να πάρουμε μια σημαντική απόφαση προσπαθούμε όσο μπορούμε να αποφεύγουμε τους συναισθηματισμούς, ώστε να υπάρχει ψυχραιμία και καθαρό μυαλό.

Περισσότερα
, 10:00

Ενισχύστε το μεταβολισμό σας… φυσικά

Ο μεταβολισμός μπορεί να ρυθμίζεται εν μέρει από τα γονίδια ενός ατόμου, ωστόσο κάθε ένας μπορεί με φυσικό τρόπο να «του δώσει επιπλέον στροφές».

Περισσότερα
, 10:00

Είμαστε ό,τι φοράμε!

Η διάθεση με την οποία ξυπνάμε το πρωί, μπορεί να επηρεάσει και την επιλογή που θα κάνουμε στα ρούχα που θα φορέσουμε.

Περισσότερα