Πρωινό και μικρά και συχνά γεύματα κάνουν καλό στην καρδιά! Μεγάλη η διατροφική αξία του πρωινού γεύματος
Αν είστε νυχτοπούλι, τότε μάλλον τρώτε και (πολύ) άσχημα Όσοι κοιμούνται νωρίς ακολουθούν πιο υγιεινή διατροφή
Ένας καλός λόγος για να τρώτε σοκολάτα κάθε μέρα Ερευνητές σβήνουν τις ενοχές για την κατανάλωση του αγαπημένου γλυκού
Γιατί δεν πρέπει να τρώμε πολύ αργά το βράδυ Ένα γεύμα που καταναλώνεται λίγες ώρες πριν τον ύπνο κρατά τον οργανισμό σε εγρήγορση
Ασπίδα στην επανεμφάνιση του καρκίνου του μαστού η σωματική άσκηση Περίπου μία στις τέσσερις γυναίκες που έχει διαγνωσθεί με τον συγκεκριμένο καρκίνο, τελικά θα πεθάνει από αυτόν, όταν κάνει μετάσταση στο σώμα της
Τρεις τροφές που ανοίγουν την όρεξη Οι τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες προκαλούν αίσθημα κορεσμού
Τα πουλιά λειτουργούν ως αντικαταθλιπτικά, αρκεί να μην κουτσουλάνε το αμάξι! Το θέαμα των ελεύθερων πουλιών μεταδίδει στους ψυχικά εξαντλημένους ανθρώπους ένα αίσθημα χαλάρωσης
Δύο τύποι πονοκεφάλου που ίσως δε γνωρίζετε Υπάρχουν δεκάδες είδη πονοκεφάλων και κάποια είναι αρκετά σπάνια.
Οι τρεις τροφές που ενισχύουν άγχος και στρες Σε περιπτώσεις γενικευμένης αγχώδους διαταραχής χρειάζεται η βοήθεια ειδικού, ενώ πολύ σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή.
Για περισσότερα χρόνια ζωής 10 μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα Ως μερίδα θεωρείται μια ποσότητα 80 γραμμαρίων (περίπου όσο μια μικρή μπανάνα ή ένα αχλάδι), συνεπώς μπορεί κανείς να φάει περισσότερες μερίδες τη φορά
Στα 90 χρόνια αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής αλλά όχι στην Ελλάδα ο προσδόκιμο ζωής θα πλησιάσει ή και θα ξεπεράσει έως το 2030 τα 90 χρόνια, αλλά όχι στην Ελλάδα, δείχνει διεθνής έρευνα
Το σημαντικό λάθος που κάνουμε στο πλύσιμο των χεριών Τα βρώμικα χέρια αποτελούν βασικό μέσο για να εισέλθουν ιοί και μικρόβια στον οργανισμό
Τέσσερις παράξενες αλήθειες για το σεξ που ίσως δε γνωρίζεις Ακόμη κι αν κάποιος νομίζει ότι γνωρίζει πολλά για το σεξ, πάντα θα υπάρχουν παράξενα και νέα δεδομένα που θα τον εκπλήσσουν
Ανοσοθεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας με χάπια ή ενέσεις γύρης Η ανοσοθεραπεία γίνεται είτε με μια μηνιαία ένεση, είτε με ένα χάπι που κάθε μέρα τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα
Πολύ γνωστό μυρωδικό είναι ισχυρή ασπίδα για το κρυολόγημα Η διατροφή αποτελεί σημαντική ασπίδα απέναντι στο κρυολόγημα
Το παρθένο ελαιόλαδο κάνει καλό στη χοληστερίνη και την καρδιά Η νέα μελέτη δείχνει ότι όσοι επιμένουν... μεσογειακά, διευκολύνουν την «καλή» χοληστερίνη να γίνει ακόμη πιο καλή
Τρεις τροφές που εξουδετερώνουν την άσχημη μυρωδιά στο στόμα Yπάρχουν τροφές που νικούν αυτή την κακοσμία και βοηθούν στο να έχουμε μια ευχάριστη αναπνοή
Το ηλεκτρονικό τσιγάρο πιο ασφαλές από το κανονικό Το ηλεκτρονικό τσιγάρο περιέχει λιγότερες τοξικές ουσίες και είναι πιο ασφαλές από το κανονικό τσιγάρο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Τρεις συμβουλές για να κοιμάστε πιο ήρεμα Η διακόσμηση και η αισθητική του σπιτιού παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ψυχική υγεία
Ποιες ώρες της ημέρας είναι πιο πιθανό να μολυνθούμε από ιούς Σύμφωνα, λοιπόν με έρευνες, είμαστε πιο επιρρεπείς στις λοιμώξεις συγκεκριμένες ώρες της ημέρας
Τρία οφέλη της μπανάνας που πολλοί δεν γνωρίζουν Ωστόσο, εκτός από την ωραία, γλυκιά γεύση της, η μπανάνα έχει σύμφωνα με τους ειδικούς και άλλα οφέλη που πολλοί δεν γνωρίζουν
