#1 Κατά της οξείδωσης
Όταν τηγανίζετε, χρησιμοποιήστε μικρή ποσότητα ελαιολάδου και σκεπάστε το τηγάνι, καθώς έτσι η οξείδωση των λιπαρών υλών είναι χαμηλότερη.
#2 Κατά του hangover...
Για να αποφύγετε το hangover, πιείτε αργά το ποτό σας ώστε το ήπαρ να μπορέσει να διασπάσει ευκολότερα το αλκοόλ και καταναλώστε αρκετό νερό προκειμένου ο οργανισμός να διατηρείται ενυδατωμένος.
#3 Κατά της ουρολοίμωξης
Τα οινοπνευματώδη ποτά και οι τροφές που είναι πλούσιες σε καρυκεύματα επιδεινώνουν τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης.
#4 Κατά της χοληστερίνης
Σύμφωνα με ελληνική μελέτη, οι άνθρωποι που καταναλώνουν φασόλια τρεις φορές την εβδομάδα έχουν χαμηλότερες τιμές της κακής χοληστερόλης έως και 30%.
#5 Κατά του πυρετού
Για να “ρίξετε” τον πυρετό, τοποθετήστε ψυχρά επιθέματα στο μέτωπο ή κάντε ένα δροσερό ντους. Επίσης, καταναλώστε υδαρείς τροφές (π.χ. σούπα) και παραμείνετε σε σχετικά δροσερό περιβάλλον.
