Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε προκειμένου να χάσουμε κιλά
Είναι χορταστικές, νόστιμες και το κυριότερο; Δεν έχουν πολλές θερμίδες!
Δείτε ποιες είναι οι 50 τροφές με λιγότερες από 100 θερμίδες, εντάξτε τις στο διατροφολόγιο σας και χάστε επιτέλους εκείνα τα κιλάκια που αναφέρατε στα New Years Resolutions!
Σε κάθε περίπτωση να ξέρετε ότι αυτό που έχει επίσης μεγάλη σημασία στη διατήρηση μια υγιεινής διατροφής είναι η προσοχή στις μερίδες.
Οι λογικές ποσότητες λοιπόν θα εξασφαλίσουν στο σώμα σας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και δεν θα σας «βαρύνουν» με κιλά!
Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr
