Το μικρό μυστικό για ήρεμο ύπνο Είναι γνωστό ότι το βιολογικό ρολόι ή αλλιώς κιρκαδιανός ρυθμός, καθορίζει αρκετές σωματικές λειτουργίες
Τρεις λόγοι για τους οποίους ιδρώνετε υπερβολικά Οι πιθανές ανησυχητικές αιτίες για τις οποίες μπορεί να συμβαίνει αυτό
Ένα γιαούρτι την ημέρα την οστεοπόρωση κάνει πέρα Πέρα από τη συμβολή του στη διατήρηση ενός καλού σωματικού βάρους, το γιαούρτι έχει κι άλλα οφέλη
Ένα «γλυκό» μυστικό που προστατεύει τα μάτια Ένα από τα πράγματα που απασχολούν τους γονείς για παιδιά τους από τη μικρή ηλικία είναι η υγεία των ματιών
Αυτές είναι οι τροφές που μας χορταίνουν Συμβουλές από τους ειδικούς για να σταματήσουμε την πείνα με υγιεινό τρόπο
Τέσσερις κορυφαίες αντιφλεγμονώδεις τροφές Υιοθετήστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες και αντιμετωπίστε τη διαταραχή στον οργανισμό σας
“Για να χάσετε κιλά, σταματήστε να κάνετε δίαιτα” Όταν υπάρχει στρες, οτιδήποτε και να τρώμε, μας επιβαρύνει, ενώ αν τρώμε χαλαρά, με απόλαυση και χωρίς τύψεις, ο μεταβολισμός μας αυξάνεται.
Προσοχή καύσωνας και σκόνη! Οδηγίες και μέτρα προφύλαξης Ποιες είναι οι ομάδες υψηλού κινδύνου – Τι πρέπει να προσέξετε – Τα βασικά μέτρα πρόληψης.
Προειδοποίηση από τους γιατρούς για τους λάτρεις του σούσι Η συμβουλή των επιστημόνων προς τους καταναλωτές είναι να αφαιρούν τα εντόσθια του ψαριού, να το καταψύχουν για τουλάχιστον τέσσερις μέρες και στη συνέχεια να το μαγειρεύουν καλά προτού το καταναλώσουν
Τα άγνωστα οφέλη των αμυγδάλων Ερευνητές μελέτησαν την επίδραση των αμυγδάλων εισάγοντας μια χούφτα στο καθημερινό διαιτολόγιο ενηλίκων και παιδιών και τα οφέλη ήταν εντυπωσιακά
Aσβέστιο και βιταμίνη D το “φάρμακο” κατά της πρόωρης εμμηνόπαυσης Το ασβέστιο θεωρείται ζωτικό για την υγεία των οστών και είναι η πρώτη φορά που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση
Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα εξέδωσε το υπουργείο Προληπτικά μέτρα αντιμετώπισης παθολογικών καταστάσεων από υψηλές θερμοκρασίες
Τρία σημάδια του σώματος ότι πρέπει να μειώσετε το αλάτι Τα αλμυρά φαγητά μπορεί να προκαλέσουν και άλλες παρενέργειες στο σώμα
Αθώα τα γαλακτοκομικά για κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού Η μελέτη συμπέρανε ότι «δεν βρέθηκαν συσχετίσεις ανάμεσα στην κατανάλωση γάλατος και γαλακτοκομικών προϊόντων με κανονικά ή χαμηλά λιπαρά και στην καρδιαγγειακή υγεία των ανθρώπων ή στη θνησιμότητά τους»
Τρία οφέλη των μακαρονιών στην υγεία μας Ωστόσο, τα μακαρόνια μπορούν να προστατεύσουν την υγεία μας με διάφορους τρόπους, πολλούς από τους οποίους δεν γνωρίζουμε
Ποιους κινδύνους αντιμετωπίζουν όσοι αγοράζουν φάρμακα μέσω ίντερνετ Επικίνδυνα ακόμη και για τη ζωή των καταναλωτών
Τέσσερις «εντολές» για σωστή διατροφή Η γνωστή και ως μεσογειακή διατροφή έχει αποδειχτεί ότι είναι εξαιρετικά υγιεινή και θρεπτική
Πόση ποσότητα καφέ είναι ιδανικό να πίνετε κάθε μέρα Όπως σε όλα τα πράγματα, έτσι και στον καφέ πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο.
Τρεις τροφές για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες της άνοιξης O βασικός στόχος είναι η ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα.
Πόσο αλάτι να τρώτε για να αποφύγετε τον πονοκέφαλο Ερευνητές από κορυφαίο αμερικανικό πανεπιστήμιο εξέτασαν το ρόλο του αλατιού στην εκδήλωση του πονοκεφάλου στο πλαίσιο δοκιμής που περιελάμβανε 390 άτομα
Πώς επηρεάζει τον ύπνο το κινητό δίπλα στο κρεβάτι Oι επιστήμονες διαπίστωσαν τον τρόπο που τον αλλοιώνει εμποδίζοντας το άτομο να ξεκουραστεί
