Μετά από πόσες μέρες αποχής πρωϊνού καφέ δε θα τον «ζητάει» πλέον ο οργανισμός σου

Μετά από πόσες μέρες αποχής πρωϊνού καφέ δε θα τον «ζητάει» πλέον ο οργανισμός σου

Πόσος καιρός χρειάζεται να αλλάξει συνήθειες ο οργανισμός

Ο καφές είναι μια από τις πλέον συνηθισμένες και αγαπημένες συνήθειες των περισσότερων ανθρώπων. Είναι όμως απλώς μια συνήθεια ή μπορεί να είναι και εξάρτηση; Εν μέρει ναι. Κι αυτό γιατί η καφεΐνη προκαλεί μερικές φυσικές αλλαγές στο σώμα μας από τις οποίες μπορούμε εύκολα να εξαρτηθούμε.

Με το που πίνουμε το πρωί καφέ, η καφεΐνη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματός μας και αρχίζει να οδεύει στον εγκέφαλό μας όπου μπλοκάρει έναν ανασταλτικό νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται αδενοσίνη, όπως αναφέρει το National Academy of Sciences.

Με αυτή τη διαδικασία απελευθερώνονται ορμόνες, όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη, οι οποίες έχουν διεγερτική δράση. Πόσες μέρες όμως αποχής από τον καφέ χρειάζονται για να μην έχει πλέον ανάγκη ο οργανισμός μας υποσυνείδητα τον πρωινό καφέ; Το πόσο γρήγορα η καφεΐνη φεύγει από το σύστημά μας εξαρτάται από πολλά πράγματα όπως για παράδειγμα η ηλικία και οι αλληλεπιδράσεις με φάρμακα.

Σύμφωνα με έρευνες όσο περισσότερη καφεΐνη καταναλώνουμε, τόσο πιο σοβαρή είναι η αλλαγή που θα βιώσουμε αν κόψουμε τον καφέ. Ωστόσο όταν πλέον θα έχουν περάσει εννέα μέρες, ο οργανισμός θα μοιάζει σαν να μην έχει καταναλώσει ποτέ καφέ!

 

7
σχόλια
  1. avatar ΘΕΟΔΩΡΟΣ

    ΕΔΏ ΚΑΡΆΒΙΑ ΧΑΝΟΝΤΑΙ,ΤΟ ΠΌΤΕ ΚΑΙ ΠΩΣ,ΚΌΒΕΤΑΙ Ο ΚΑΦΈΣ ΜΑΣ ΜΆΡΑΝΕ!!!ΌΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΕΧΟΥΜΕ (ΛΑΔΙ)ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΈΨΟΥΜΕ ΔΕΝ ΤΟ ΒΛΈΠΟΥΜΕ??ΝΑ ΤΟΥΣ ΠΟΎΜΕ(ΜΠΡΑΒΟ ΤΑ ΚΑΥΑΦΕΡΑΤΕ!!ΠΩΣ ΤΟ ΚΟΨΑΤΕ ΈΤΣΙ???ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ!!ΤΟΥ ΑΝΘΡΏΠΟΥ???)ΕΊΔΑΤΕ??ΜΑΣ ΈΔΕΙΞΑΝ ΤΟΝ ΤΡΌΠΟ!! (ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ)ΚΑΙ ΨΟΦΑΣ,ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΊΝΑ!!!

  2. avatar Μπινκμπανκ

    Να σταματήσει και ο καφές
    Μόνο νερό και αυτό με μετρο

  3. avatar Επαγγελματιας εφυσιχαστης ικανοποιημενων πλειοψηφειων

    Επειδη δουλευω μηχανηματα ,αλυσοπριονα,χορτοκοπτικα,καταστροφεα πεντεξι ωρες την ημερα με καυσωνα στον ηλιο και πρπει ναχω τεταμενη την προσοχη και ναμαι συνεχως σε εγρηγορση,επειδη φοβαμαι απο την υπνηλια μην γλαρωσω προς στιγμην και μου ξεφυγει κανα μηχανηματα που δουλευοει με 12.0000 στροφες το λεπτο και μου παρει σβαρνα κανα ποδι κανα χερι,πινω μολις ξυπνησω ενα περιπου λιτρο καφε φιλτου ντεκαφεηνε 125br με γαλα στο σπιτι και παιρνω μαζι μου θερμος με παγακια και2 κουταλιες γλυκου φραπε ντεκεφεηνε που πινω οταν διψαω ενδιαμεσα της εργασιας οταν αλλαζω μεσημεζα και φουλαρω καυσιμο για κρατιεμαι σε εγρηγορση,τα ουρα μου μυριζουν εντονα καφε,απο αυτο καταλαβαινει κανεις οτι περναει γρηγορα στο αιμα αλλα δεν μπορω να κανω αλλοιως αμα δεν πιω καφε ειμαι σαν μαστουρωμενος ιδιαιτερα μετα το πρωινο ξυπνημα,στις ΗΠΑ ενας αθωωθηκε οταν αμεσως μετα το πρωινο ξυπνημα μαστουρωμενος απο τον υπνο σκοτωσε καποιον που νομισε οτι ηταν διαρρηκτης και εισεβαλε στο σπιτι του,επειδη καθηγητες γιατροι εμπειρογνωμινες αποδειξαν επιστημονικα στο δικαστηριο αυτη τη μαστουρα λογω του υπνου μετα το πρωινο ξυπνημα,αν δεν πιω καφε κανω πολλα λαθη και σερνομαι ολη μερα,ισως φταιει και η κακυραση αφου παρατηρω οτι μετα απο εξι ωρες εντατικης εργασιας με τα μηχανηματα μετα παω να καθησω σπιτι για να φαω για να ξαπλωσω και με πιανουν δυνατες κραμπες σφαδαζω στους πονους,τα μηχανηματα αντεχουν ο ανθρωπος οχι,πινω και δυο αναβραζοντα δυσκια βιταμινη C,αυτη σε κραταει ξυπνιο λενε οχι ο καφες,το τερματισα ε;;

    1. avatar Ατανασιος

      Εισαι για δεσιμο.

  4. avatar Ψύχραιμος

    Βάσει ποιας συγκεκριμένης έρευνας το δημοσιοποιείτε; Ειδικά το ότι ο οργανισμός "θα μοιάζει ??? σαν να μην έχει καταναλώσει ποτέ καφέ!""

  5. avatar Mpamphs2

    Άλλο ένα άρθρο χωρίς νόημα σκουπίδια

  6. avatar Ή αλήθεια

    Στην εγκυμοσύνη δεν έπινα καφέ (Ούτε ντεκαφεινε) εννέα μήνες. Με το που γέννησα το πρώτο πράγμα που κατανάλωσα έστω και ντεκαφεινε.πλεον δεν μπορώ χωρίς τον κανονικό καφε

Παρακαλούμε περιμένετε ...