Φαίη Σκορδά: Τα μυστικά της για το υπέροχο σώμα της

Η Φαίη Σκορδά έκανε μαθήματα κλασικού μπαλέτου και μοντέρνου χορού, από τα 3,5 έως τα 15 της χρόνια, ενώ στη συνέχεια, και μετά τη γέννηση του πρώτου της παιδιού, του Γιαννάκη, ασχολήθηκε για λίγο με το TRX.

Ωστόσο, το τζόκινγκ παρέμενε πρώτη της επιλογή, όπως αναφέρει το περιοδικό OK! και έχει επιστρέψει τον τελευταίο καιρό στο εβδομαδιαίο της πρόγραμμα.

Αναλυτικά κάποια tips που τηρεί:

-Τρέχει πάντα περίπου 30' – 40' συνήθως τα Σαββατοκύριακα. Πολλές φορές, όταν έχει χρόνο, και τις καθημερινές. Εξάλλου, δεν είναι λίγες οι φορές που έχει αναρτήσει στιγμιότυπα στο Instagram της.

-Δεν ακολουθεί συγκεκριμένες διαδρομές, αλλά προτιμά να βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από το σπίτι της.

-Δεν βάζει όριο στα χιλιόμετρα που θέλει να καλύψει. Όταν κουράζεται, σταματά, περπατά σχετικά γρήγορα για περίπου 5' και συνεχίζει.

-Ποτέ δεν κάνει τζόκινγκ μετά το φαγητό, αλλά ούτε με άδειο στομάχι.

-Πάντα προθερμαίνεται, με μικρές σύντομες ασκήσεις, πριν ξεκινήσει να τρέχει.

-Δεν τρώει ποτέ μεγάλες ποσότητες φαγητού.

Δείτε φωτογραφίες από την ώρα που κάνει γυμναστική:

Παρακαλούμε περιμένετε ...