Σε περιπτώσεις γενικευμένης αγχώδους διαταραχής χρειάζεται η βοήθεια ειδικού, ενώ πολύ σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή.
Το άγχος και το στρες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων οι οποίοι νιώθουν εγκλωβισμένοι σε αυτό. Σε περιπτώσεις γενικευμένης αγχώδους διαταραχής χρειάζεται η βοήθεια ειδικού, ενώ πολύ σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή.
Δείτε παρακάτω τρεις τροφές που ενισχύουν το άγχος...
1. Καφεΐνη
Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε τρέμουλο, ταχυκαρδία και διαταραχές του ύπνου.
Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr...
