Οι νυχτερινές βάρδιες αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας

Καίνε λιγότερη ενέργεια (θερμίδες) στη διάρκεια του 24ώρου όσοι δουλεύουν βράδυ.

Τα καρύδια προστατεύουν από καρκίνο του προστάτη

Μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης της ασθένειας.